Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach
Jednym z podstawowych elementów każdego stroju treningowego do sportów letnich i halowych są krótkie spodenki, czyli szorty. Od ich odpowiedniego dopasowania i kroju w dużej mierze zależy wygoda treningu.
Jakie zatem powinny być idealne spodenki damskie? Muszą spełniać kilka warunków. Ważny jest ich krój i materiał, z którego są wykonane. Na rynku dostępnych jest obecnie bardzo wiele modeli, różniących się często detalami, a firmy produkujące odzież sportową prześcigają się w kolejnych usprawnieniach.
Pewność na pierwszym miejscu
Na pierwszym miejscu, jeśli chodzi o strój sportowy, jest pewność. Aby w komforcie psychicznym wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia, czy to na świeżym powietrzu, czy na siłowni, czy w grupie, kobieta musi nie obawiać się, że jej strój zsunie się albo odsłoni zbyt wiele. Z drugiej strony potrzebny jest kompromis ze swobodą ruchów.
Warto zatem przy wyborze szortów zwrócić uwagę na pas. Nie może on być zbyt luźny, tak aby spodenki nie zsuwały się przy ruchu, natomiast niewskazany jest też zbyt mocny ucisk na okolice brzucha. Dobrze spiszą się odpowiednio przylegające elastyczne pasy bądź szorty sznurowane.
Jeśli chodzi o krój nogawek, wiele zależy od dyscypliny sportu. W kolarstwie i innych sportach, gdzie ważna jest aerodynamika, najlepsze będą nogawki całkowicie przylegające do ud, w pozostałych zaś można sobie pozwolić na odrobinę swobody. Ważne, by zarówno przyleganie, jak i sposób szycia nogawek w żaden sposób nie ograniczały naszych ruchów.
Komfort jest niezbędny na dłuższą metę
Jeżeli zaś spodenki damskie nie będą wygodne, to po kilku treningach (a w najgorszym wypadku już w trakcie pierwszego) zorientujemy się, że ćwiczenia są katorgą. Dlatego też bardzo ważne jest wybranie odpowiedniego rozmiaru. Szorty za małe, pijące i wielkie, workowate natychmiast zniechęcą nas do ćwiczeń.
Warto też zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonuje się spodenki damskie. Producenci tworzą obecnie tkaniny, które łączą zalety włókien naturalnych i syntetycznych. Dobre szorty są z jednej strony przepuszczalne, dzięki czemu skóra może oddychać. Zmniejsza to jej potliwość i niweluje nieprzyjemny zapach po treningu. Z drugiej natomiast strony, mimo pocenia się powinny zapewniać suchość i zapobiegać wszelkiego rodzaju otarciom naskórka, które również mogą uniemożliwić regularne i długotrwałe sesje treningowe.
Zatem podsumowując, warto szukać spodenek, które będą odpowiednio przylegały do ciała, nie będą ani ograniczać ruchów, ani się zsuwać i będą wykonane z materiału zapewniającego oddychanie skóry i uczucie suchości. Taka odzież sportowa posłuży nam długo i nie będzie w żaden sposób utrudniała treningu. Bo w sporcie najlepsze są takie ubrania, których nawet nie czujemy na sobie.
