kupowanie i przechowywanie warzyw

Kupowanie i przechowywanie warzyw

Aby zachować walory odżywcze i smakowe warzyw należy je dobrze kupić i prawidłowo przechowywać. Kupowanie warzyw Podczas zakupów trzeba zwrócić uwagę na następujące praktyczne zasady:  w...
Jak odpowiednio zbilansować dietę wegetariańską?

Jak odpowiednio zbilansować dietę wegetariańską?

Bardzo modny stał się ostatnio wegetarianizm. Wpisuje się on nie tylko w humanitarne traktowanie zwierząt, ale również zdrowy i ekologiczny styl życia. Wegetarianie nie...
Białko - czym się wyróżnia ten suplement diety

Białko – czym się wyróżnia ten suplement diety

W świecie kulturystyki odnajdziemy pewne kwestie, których trzyma się każdy, który myśli o osiągnięciu odpowiedniej i wymarzonej sylwetki: wysiłek fizyczny, który wspomaga tworzenie się...
Catering dietetyczny - jak wybrać najlepszy?

Catering dietetyczny – jak wybrać najlepszy?

Nie masz czasu na gotowanie, a może po prostu nie lubisz tego robić? Nie chcesz w każdym posiłku wyliczać kalorii? To z pomocą przychodzi...
Cukier Biały - 4 zamienniki w diecie

Cukier Biały – 4 zamienniki w diecie

Cukier niegdyś rzecz, bez której nie wypiłbyś herbaty, kawy czy upiekł ciasta. Dzisiaj to jeden z największych cichy zabójców w naszej kuchni. Powoduje wiele...
Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie - jakie są normy? Co warto wiedzieć?

Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie – jakie są normy? Co warto...

Poziom tkanki tłuszczowej wpływa w dużej mierze nie tylko na zdrowie, ale także na to, jak wygląda nasza sylwetka. Jakie są prawidłowe wartości dla...
Najlepsze pomysły na dietetyczne desery

Najlepsze pomysły na dietetyczne desery

Które desery można jeść bez wyrzutów sumienia, będąc na diecie? Jakie ciasta są zdrowe i mają mało kalorii? Przedstawiamy najlepsze pomysły na dietetyczne desery,...
Czym zastąpić cukier? Lista zdrowych zamienników dla "białej śmierci"

Czym zastąpić cukier? Lista zdrowych zamienników dla „białej śmierci”

Jak się zdrowo odżywiać? Czym zastąpić cukier? Jakie słodziki znajdują zastosowanie w diecie dla diabetyków? Których z nich unikać? Poznaj listę najzdrowszych zamienników dla...
Białka proste i złożone - w których produktach można je znaleźć?

Białka proste i złożone – w których produktach można je znaleźć?

Białko to główny element budowy ludzkiego ciała, a także wielu związków, które są produkowane przez nasz organizm. Czym różnią się od siebie białka proste...
Dieta na refluks - zmień kilka nawyków i żyj zdrowo

Dieta na refluks – zmień kilka nawyków i żyj zdrowo

Choroba refluksowa przełyku polega na tym, że kwaśne treści żołądka są zarzucane do przełyku i powodują wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak zgaga lub pieczenie....
533FaniLubię
645ObserwującyObserwuj

Najnowsze