Co jeść, żeby schudnąć? Czy wiesz, co to dieta 8-godzinna?

Co jeść, żeby schudnąć? Czy wiesz, co to dieta 8-godzinna?

Dieta 8 – godzinna, to dieta, w której można jeść wszystko. Na czym polega ta metoda odżywiania się i w czym tkwi jej sekret?...
Czysta 15 - co to takiego?

Czysta 15 – co to takiego?

Dirty Dozen to publikowane co rocznie przez amerykańską organizację pozarządową Environmental Working Group zestawienie owoców i warzyw, które są najbardziej zanieczyszczone pestycydami. Alternatywą dla...
Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie - jakie są normy? Co warto wiedzieć?

Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie – jakie są normy? Co warto...

Poziom tkanki tłuszczowej wpływa w dużej mierze nie tylko na zdrowie, ale także na to, jak wygląda nasza sylwetka. Jakie są prawidłowe wartości dla...
Dieta na refluks - zmień kilka nawyków i żyj zdrowo

Dieta na refluks – zmień kilka nawyków i żyj zdrowo

Choroba refluksowa przełyku polega na tym, że kwaśne treści żołądka są zarzucane do przełyku i powodują wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak zgaga lub pieczenie....
Suplementy diety - poznaj ich potencjał!

Suplementy diety – poznaj ich potencjał!

Czym są suplementy diety? Kto powinien je stosować? W jakich sytuacjach suplementy diety mogą być groźne i zamiast pomóc, mogą nam zaszkodzić? Zapraszamy do...
Białko - czym się wyróżnia ten suplement diety

Białko – czym się wyróżnia ten suplement diety

W świecie kulturystyki odnajdziemy pewne kwestie, których trzyma się każdy, który myśli o osiągnięciu odpowiedniej i wymarzonej sylwetki: wysiłek fizyczny, który wspomaga tworzenie się...
Zioła w diecie - wspomóż swój organizm!

Zioła w diecie – wspomóż swój organizm!

Zioła i przyprawy to bardzo ważny element diety, który nie tylko poprawia smak oraz wygląd potraw, ale i korzystnie wpływa na ludzki organizm. Które...
Białko dla sportowców – suplementy

Białko dla sportowców – suplementy

Białko jest niezbędne w diecie każdego sportowca oraz osób aktywnych fizycznie, ponieważ jest to najważniejszy element budulcowy mięśni, kości oraz chrząstek. W trakcie wzmożonego...
Najlepsze pomysły na dietetyczne desery

Najlepsze pomysły na dietetyczne desery

Które desery można jeść bez wyrzutów sumienia, będąc na diecie? Jakie ciasta są zdrowe i mają mało kalorii? Przedstawiamy najlepsze pomysły na dietetyczne desery,...
Jak odpowiednio zbilansować dietę wegetariańską?

Jak odpowiednio zbilansować dietę wegetariańską?

Bardzo modny stał się ostatnio wegetarianizm. Wpisuje się on nie tylko w humanitarne traktowanie zwierząt, ale również zdrowy i ekologiczny styl życia. Wegetarianie nie...
528FaniLubię
645ObserwującyObserwuj

Najnowsze