Zaskocz znajomych wegetariańskim fast foodem

Zaskocz znajomych wegetariańskim fast foodem

W Polsce nie ma wielu miejsc, w których można zjeść wegetariańskiego burgera, hot doga lub tortillę. Nie zawsze mamy także ochotę na wyjście z...
Kalistenika w domu - czy da się ćwiczyć bez sprzętu?

Kalistenika w domu – czy da się ćwiczyć bez sprzętu?

Kalistenika to trening siłowy składający się z ćwiczeń z własną masą ciała, mający na celu zwiększenie wytrzymałości oraz siły.  Czy da się ćwiczyć bez...
Test siły woli czyli postanowienia noworoczne

Test siły woli czyli postanowienia noworoczne

Koniec roku sprzyja refleksji, podsumowaniu mijających dni. Bardzo często wtedy decydujemy się na podjęcie zmian, otwarcie nowego etapu życia. Składamy noworoczne postanowienia, a potem...
Najlepsze pomysły na dietetyczne desery

Najlepsze pomysły na dietetyczne desery

Które desery można jeść bez wyrzutów sumienia, będąc na diecie? Jakie ciasta są zdrowe i mają mało kalorii? Przedstawiamy najlepsze pomysły na dietetyczne desery,...

Najnowsze