Sposoby na tanie podróżowanie po Polsce

Sposoby na tanie podróżowanie po Polsce

Jeśli planujesz krótki lub dłuższy wypoczynek i szukasz atrakcyjnych miejsc do spędzenia czasu wybierz podróżowanie po naszym pięknym kraju. Zapoznaj się z dwiema możliwościami. Podróż...
Zumba - jak zacząć? Dla kogo jest ten trening?

Zasady zdrowego trybu życia

Zdrowe odżywianie  nie jest trudne, nie zabiera też dużo czasu. Gdy tylko zaczniemy zdrowo odżywiać się i aktywnie spędzać czas, szybko przekonamy się tego...
Zaskocz znajomych wegetariańskim fast foodem

Zaskocz znajomych wegetariańskim fast foodem

W Polsce nie ma wielu miejsc, w których można zjeść wegetariańskiego burgera, hot doga lub tortillę. Nie zawsze mamy także ochotę na wyjście z...
Słuchanie muzyki sposobem na stres

Słuchanie muzyki sposobem na stres

Słuchanie muzyki jest doskonałym sposobem na zredukowanie stresu, uwolnienie się od lęków i odprężenie się po całym dniu w pracy. Rytm, harmonia i tempo...
Test siły woli czyli postanowienia noworoczne

Test siły woli czyli postanowienia noworoczne

Koniec roku sprzyja refleksji, podsumowaniu mijających dni. Bardzo często wtedy decydujemy się na podjęcie zmian, otwarcie nowego etapu życia. Składamy noworoczne postanowienia, a potem...
Rehabilitacja metodą Vojty - co warto wiedzieć?

Rehabilitacja metodą Vojty – co warto wiedzieć?

Rehabilitacja metodą Vojty ma na celu wspierać rozwój motoryczny niemowląt, które cierpią na zaburzenia centralnego układu nerwowego. Na czym polega ta metoda? Jakie są...
Najlepsze pomysły na dietetyczne desery

Najlepsze pomysły na dietetyczne desery

Które desery można jeść bez wyrzutów sumienia, będąc na diecie? Jakie ciasta są zdrowe i mają mało kalorii? Przedstawiamy najlepsze pomysły na dietetyczne desery,...
Przepisy na jesienne warzywa - 5 zdrowych potraw

Przepisy na jesienne warzywa – 5 zdrowych potraw

fraza: przepisy na jesienne warzywa Co można przyrządzić z cukinii, dyni, kabaczków i pomidorów? Jak ciekawie podać warzywa sezonowe i jeść zdrowo? Poznaj najlepsze przepisy...
Najlepsze cytaty ze świata sportu

Najlepsze cytaty ze świata sportu

Nawet najwięksi sportowcy miewają czasem momenty słabości. Jak odnaleźć motywację do intensywnych ćwiczeń? Poznaj najlepsze cytaty ze świata sportu i zainspiruj się do działania! Najlepsze...
Dlaczego warto trenować cardio - 5 największych zalet tego treningu

Dlaczego warto trenować cardio – 5 największych zalet tego treningu

Trening cardio to ćwiczenia, które mają na celu przede wszystkim poprawić wydolność układu krążenia. Na czym polega taki trening? Dlaczego warto trenować cardio? Poznaj...

Najnowsze