Czym są koenzymy i dlaczego są ważne dla naszego organizmu?

Czym są koenzymy i dlaczego są ważne dla naszego organizmu?

Koenzymy to bardzo istotne mikroskładniki odżywcze, które powinny znaleźć się w organizmie w optymalnych ilościach. Niedobór koenzymów prowadzi do wielu poważnych zaburzeń, związanych z...
Jaki strój i buty przydadzą się biegaczowi?

Dlaczego warto łączyć uprawianie sportu ze zbilansowaną dietą?

Należy koniecznie zdawać sobie sprawę, że uprawiając dowolną dyscyplinę sportową rekomendowane jest zadbanie o właściwą dietę oraz suplementację. Oddziałują one bowiem nie tylko i...
Słuchanie muzyki sposobem na stres

Słuchanie muzyki sposobem na stres

Słuchanie muzyki jest doskonałym sposobem na zredukowanie stresu, uwolnienie się od lęków i odprężenie się po całym dniu w pracy. Rytm, harmonia i tempo...
Relaksacja kluczem redukcji stresu

Relaksacja kluczem redukcji stresu

Relaksacja polega na wprowadzeniu organizmu w stan odprężenia i wypoczynku. Systematyczne powtarzane ćwiczenia dają pełną kontrolę nad zmęczeniem i stresem. Techniki relaksacyjne Propozycji ćwiczeń relaksacyjnych jest...
Owoce - ich zalety i możliwe wady

Owoce – ich zalety i możliwe wady

Choć zalety spożywania owoców są niezaprzeczalne, specjaliści zalecają ich ograniczenie. Dlaczego? Atuty spożywania owoców Owoce są źródłem:  niezbędnych witamin np. A, C, E  substancji odżywczych  związków...
Mandala - relaks dla każdego

Mandala – relaks dla każdego

Tworzenie mandali jest formę relaksacji, pomocną w odzyskaniu harmonii wewnętrznej. Zalety tworzenia mandali Poprzez kolor i obraz mandala pozwala wyrazić uczucia i emocje. Jej tworzenie jest...
Badanie firmy Zebra: Tylko co piąty konsument jest przekonany o bezpieczeństwie spożywanej żywności

Badanie firmy Zebra: Tylko co piąty konsument jest przekonany o bezpieczeństwie...

Średnio mniej niż 40 proc. przedstawicieli sektora spożywczego jest w pełni przekonanych, że branża zapewnia odpowiedni poziom bezpieczeństwa żywności. Firma Zebra Technologies Corporation (NASDAQ: ZBRA), specjalizująca...
Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach

Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach

Witaminy to chemiczne związki potrzebne człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Mogą być pochodzenia naturalnego bądź dostaraczane z suplementów diety. Ze względu na rozpuszczalność dzielą się na...
Sposoby na tanie podróżowanie po Polsce

Sposoby na tanie podróżowanie po Polsce

Jeśli planujesz krótki lub dłuższy wypoczynek i szukasz atrakcyjnych miejsc do spędzenia czasu wybierz podróżowanie po naszym pięknym kraju. Zapoznaj się z dwiema możliwościami. Podróż...
Zumba - jak zacząć? Dla kogo jest ten trening?

Zasady zdrowego trybu życia

Zdrowe odżywianie  nie jest trudne, nie zabiera też dużo czasu. Gdy tylko zaczniemy zdrowo odżywiać się i aktywnie spędzać czas, szybko przekonamy się tego...
0FaniLubię
0ObserwującyObserwuj

Najnowsze