Zdrowie

Koenzymy to bardzo istotne mikroskładniki odżywcze, które powinny znaleźć się w organizmie w optymalnych ilościach. Niedobór koenzymów prowadzi do wielu poważnych zaburzeń, związanych z...

Należy koniecznie zdawać sobie sprawę, że uprawiając dowolną dyscyplinę sportową rekomendowane jest zadbanie o właściwą dietę oraz suplementację. Oddziałują one bowiem nie tylko i...

Słuchanie muzyki jest doskonałym sposobem na zredukowanie stresu, uwolnienie się od lęków i odprężenie się po całym dniu w pracy. Rytm, harmonia i tempo...

Relaksacja polega na wprowadzeniu organizmu w stan odprężenia i wypoczynku. Systematyczne powtarzane ćwiczenia dają pełną kontrolę nad zmęczeniem i stresem. Techniki relaksacyjne Propozycji ćwiczeń relaksacyjnych jest...

Choć zalety spożywania owoców są niezaprzeczalne, specjaliści zalecają ich ograniczenie. Dlaczego? Atuty spożywania owoców Owoce są źródłem:  niezbędnych witamin np. A, C, E  substancji odżywczych  związków...

Tworzenie mandali jest formę relaksacji, pomocną w odzyskaniu harmonii wewnętrznej. Zalety tworzenia mandali Poprzez kolor i obraz mandala pozwala wyrazić uczucia i emocje. Jej tworzenie jest...

Średnio mniej niż 40 proc. przedstawicieli sektora spożywczego jest w pełni przekonanych, że branża zapewnia odpowiedni poziom bezpieczeństwa żywności. Firma Zebra Technologies Corporation (NASDAQ: ZBRA), specjalizująca...

Witaminy to chemiczne związki potrzebne człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Mogą być pochodzenia naturalnego bądź dostaraczane z suplementów diety. Ze względu na rozpuszczalność dzielą się na...

Jeśli planujesz krótki lub dłuższy wypoczynek i szukasz atrakcyjnych miejsc do spędzenia czasu wybierz podróżowanie po naszym pięknym kraju. Zapoznaj się z dwiema możliwościami. Podróż...

Zdrowe odżywianie  nie jest trudne, nie zabiera też dużo czasu. Gdy tylko zaczniemy zdrowo odżywiać się i aktywnie spędzać czas, szybko przekonamy się tego...