Zdrowie

Na terenie Polski działa wiele przychodni, ale nie wszystkie oferują pacjentom bezpłatne badania kontrolne. Tymczasem badania kontrole odgrywają ogromną rolę choćby w przypadku pacjentów,...

Cukier niegdyś rzecz, bez której nie wypiłbyś herbaty, kawy czy upiekł ciasta. Dzisiaj to jeden z największych cichy zabójców w naszej kuchni. Powoduje wiele...

Każde dziecko uwielbia czekoladę, tak samo każdy dorosły człowiek pamiętając smak dzieciństwa,będąc w sklepie i mijając półkę z niesamowicie pyszną zawartością, nie jest wstanie...

Poziom tkanki tłuszczowej wpływa w dużej mierze nie tylko na zdrowie, ale także na to, jak wygląda nasza sylwetka. Jakie są prawidłowe wartości dla...

Które desery można jeść bez wyrzutów sumienia, będąc na diecie? Jakie ciasta są zdrowe i mają mało kalorii? Przedstawiamy najlepsze pomysły na dietetyczne desery,...

fraza: przepisy na jesienne warzywa Co można przyrządzić z cukinii, dyni, kabaczków i pomidorów? Jak ciekawie podać warzywa sezonowe i jeść zdrowo? Poznaj najlepsze przepisy...

Pilates to trening, który jest wykonywany do relaksującej muzyki, z wykorzystaniem takich przyrządów jak piłki do pilaste, czy mata. Dlaczego warto ćwiczyć Pilates? Jakie...

Jak się zdrowo odżywiać? Czym zastąpić cukier? Jakie słodziki znajdują zastosowanie w diecie dla diabetyków? Których z nich unikać? Poznaj listę najzdrowszych zamienników dla...

Białko to główny element budowy ludzkiego ciała, a także wielu związków, które są produkowane przez nasz organizm. Czym różnią się od siebie białka proste...

Trening cardio to ćwiczenia, które mają na celu przede wszystkim poprawić wydolność układu krążenia. Na czym polega taki trening? Dlaczego warto trenować cardio? Poznaj...