Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach

Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach

Witaminy to chemiczne związki potrzebne człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Mogą być pochodzenia naturalnego bądź dostaraczane z suplementów diety. Ze względu na rozpuszczalność dzielą się na...
Skóra wrażliwa zimą

Skóra wrażliwa zimą

Skóra wrażliwa jest zwykle bardzo cienka, a jej płaszcz ochronny jest osłabiony. Na skutek tego przy niekorzystnym działaniu czynników zewnętrznych jest ona narażona na...
Jak przyrządzić zdrową sałatkę? Najlepsze przepisy

Jak przyrządzić zdrową sałatkę? Najlepsze przepisy

Zrównoważona dieta to pierwszy krok do zdrowego życia, dobrej formy, świetnego samopoczucia i zgrabnej sylwetki. Jak dbać o dietę bez zbędnych poświęceń? Podpowiemy Ci,...
Tkanka tłuszczowa brunatna i biała - jaka jest ich rola w organizmie?

Tkanka tłuszczowa brunatna i biała – jaka jest ich rola w...

Tkankę tłuszczową, która występuje w naszym organizmie, można podzielić na dwa rodzaje, jest to tkanka tłuszczowa brunatna i biała. Jaka jest ich rola w...
Białka proste i złożone - w których produktach można je znaleźć?

Białka proste i złożone – w których produktach można je znaleźć?

Białko to główny element budowy ludzkiego ciała, a także wielu związków, które są produkowane przez nasz organizm. Czym różnią się od siebie białka proste...
Owoce - ich zalety i możliwe wady

Owoce – ich zalety i możliwe wady

Choć zalety spożywania owoców są niezaprzeczalne, specjaliści zalecają ich ograniczenie. Dlaczego? Atuty spożywania owoców Owoce są źródłem: niezbędnych witamin np. A, C, E substancji odżywczych związków...

Najnowsze