
Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach
Szukasz sposobu, by urozmaicić treningi? A może chcesz rozpocząć przygodę z fitness, ale nie wiesz jak? Poznaj najciekawsze aplikacje fitness, które pozwolą Ci pracować nad swoim ciałem i uskuteczniać ciekawe treningi!
Jeśli lubisz korzystać ze zdobyczy najnowszych technologii i zależy Ci na tym, by realizować ciekawe i pełne wyzwań treningi, warto wypróbować kilka aplikacji fitness, dostępnych na rynku.
Najlepsze aplikacje fitness, które warto zainstalować, to:
Workout Trainer to program, który pomaga regularnie ćwiczyć i spełniać cele związane z modelowaniem sylwetki, osiąganiem lepszych wyników oraz poprawą kondycji. Aplikacja zawiera dużą bazę ćwiczeń wraz z tutorialami i komentarzami audio. To świetne narzędzie, jedno z najlepszych na rynku aplikacji do fitness!
Daily Workouts Free to darmowa aplikacja pełniąca rolę Twojego własnego trenera personalnego. Instrukcje ogólnorozwojowych ćwiczeń zostały sporządzone w formie video, na każdy dzień przewidziany jest inny zestaw. Plany treningowe można dowolnie modyfikować lub układać własne zestawy ćwiczeń.
Jeśli zależy Ci na regularnych ćwiczeniach, które nie są bardzo czasochłonne, warto sprawdzić polskojęzyczną aplikację 7 – minutowe ćwiczenia. Program opiera się o intensywny trening kondycyjny, złożony z serii kilkunastosekundowych ćwiczeń. To najbardziej wydajny i skuteczny sposób na poprawę kondycji i sprawności!
Aplikacja MyFitnessPal jest dedykowana przede wszystkim dla osób, które marzą o szczuplejszej sylwetce. Program pozwala obliczać kalorie, a także daje dostęp do ponad 300 ćwiczeń wzmacniających kondycję.
Aplikacje do biegania to świetna alternatywa dla osób, które nudzi standardowy jogging i szukają większych wyzwań. Dzięki pomocy elektronicznego trenera można planować ciekawe treningi i rozwijać bardziej swoją kondycję.
Najlepsze darmowe aplikacje do biegania dostępne na rynku to:
Endomondo to najpopularniejszy z programów dla wielbicieli joggingu, wyposażony między innymi w takie funkcje jak mapowanie trasy oraz trener audio
MapMyRide to aplikacja, która pomaga nie tylko planować treningi, ale i zdrowo się odżywiać. Anglojęzyczny program oblicza ilość kalorii, zarówno tych dostarczonych, jak i spalonych.