
Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach
Które książki o diecie warto przeczytać? Jakich autorów szukać? Przedstawiamy zestawienie najciekawszych pozycji literaturowych dla fanów zdrowego odżywiania się!
Książka autorstwa państwa Szaciłło to ogromne wsparcie dla osób, które rzadko mają czas na samodzielne gotowanie. Można w niej znaleźć wiele wartościowych i zbilansowanych jadłospisów na każdy dzień tygodnia. Poza przepisami autorzy sporządzili także listy zakupów dla swoich czytelników.
Książka hollywoodzkiego eksperta od zdrowia – Marco Borges to ciekawa pozycja dla fanów zdrowego odżywiania. Z 22-dniowego programu korzystała między innymi słynna gwiazda Beyonce! Książka zawiera wiele smacznych przepisów wegetariańskich, a także opisy ćwiczeń, które pomogą utrzymać dobre zdrowie i kondycję.
Książka autorstwa dr Lewisa i dr Leitch nie tylko dotyczy zdrowej żywności i diet, ale także zachęca do walki z nadwagą. Autorzy demaskują wiele różnych praktyk stosowanych przez duże koncerny, obalają mity i przytaczają w przystępny sposób wyniki ciekawych badań związanych z otyłością.
Smakoterapia to książka napisana przez matkę alergika. Można w niej znaleźć wiele drogocennych receptur oraz pomysłów, jak zastąpić substancje alergogenne w posiłkach. Autorka – Iwona Zasuwa – prowadzi warsztaty kulinarne dla dzieci i dorosłych.
Interesują Cię książki o diecie polecane przez fachowców? Wśród bestsellerowych tytułów polecanych przez specjalistów – dietetyków, znalazły się między innymi: