
Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach
Choć zalety spożywania owoców są niezaprzeczalne, specjaliści zalecają ich ograniczenie. Dlaczego?
Owoce są źródłem:
Ograniczenie jedzenia owoców związane może być z następującymi uwarunkowaniami:
Pamiętaj, jemy owoce codziennie, ale znając ich właściwości robimy to rozsądnie.
Jak zadbać o zdrowie? Musisz przede wszystkim skontaktować się z odpowiednim specjalistą, który powie ci na jakie badania należy się wybrać. Następnie oceni wyniki. Świetnym rozwiązaniem będzie także edukowanie się. Zaopatrz się w książki o tematyce zdrowotnej, a także czytaj blogi specjalistów z poszczególnych dziedzin.