Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach
Szukasz dobrej aplikacji do joggingu? Poznaj najlepsze aplikacje do biegania! Te programy będą motywować Cię do działania i pozwolą Ci osiągać jeszcze lepsze wyniki!
Najlepsze aplikacje do biegania – na co zwrócić uwagę?
Aplikacje do biegania to świetna alternatywa dla osób, które nudzi standardowy jogging i szukają większych wyzwań. Dzięki pomocy elektronicznego trenera można planować ciekawe treningi i rozwijać bardziej swoją kondycję.
Wiele programów dostępnych na smartfony z systemem Android lub iOS jest całkowicie darmowych! W zależności od potrzeb możesz wybrać aplikacje, które:
- Mapują trasę
- Obliczają ilość przebytych kilometrów oraz prędkość
- Monitorują realizowane aktywności fizyczne i prowadzą statystyki
- Zawierają motywujące powiadomienia głosowe
- Pomagają określać cele treningowe i do nich dążyć
- Umożliwiają porównywanie wyników ze znajomymi
- Zawierają wbudowane odtwarzacze audio
Najlepsze aplikacje do biegania – przegląd
Endomondo
Aplikacja Endomondo to zdecydowanie najpopularniejszy z programów dla wielbicieli joggingu. Endomondo mapuje trasę, podaje przebyty dystans i tempo, pomaga również śledzić trasę biegu na mapie GPS. Dodatkową zaletą aplikacji jest trener audio, który działa motywująco i pomaga wypełniać cele. Przebyte trasy można udostępniać znajomym, porównywać wyniki i planować kolejne wyzwania.
RunKeeper
RunKeeper to bardzo popularny program, który nie tylko rejestruje przebyte ścieżki i dystanse, ale również dostarcza informacji o spalonych kaloriach. Dzięki elektronicznemu trenerowi i lektorowi audio biegacz ma większą motywację do ćwiczeń i może poprawiać swoją formę.
MapMyRide
MapMyRide to anglojęzyczna aplikacja, która pomaga nie tylko planować treningi, ale i zdrowo się odżywiać. Program oblicza ilość dostarczonych i spalonych kalorii, dzięki czemu można analizować bilans energetyczny.
Runtastic
Runtastic to darmowa aplikacja, która umożliwia mapowanie trasy i pomaga określać cele treningowe. Program zawiera wbudowany dziennik, w którym rejestrowane są aktywności, dzięki czemu można analizować postępy na bieżąco.
Nike + Run Club
Aplikacja od Nike została zaprojektowana we współpracy ze słynnymi biegaczami. Program posiada wiele rozbudowanych funkcji i poza trenowaniem, umożliwia również dzielenie się postępami ze znajomymi. Aplikacja zawiera również wbudowany odtwarzacz muzyczny.
