Słuchanie muzyki jest doskonałym sposobem na zredukowanie stresu, uwolnienie się od lęków i odprężenie się po całym dniu w pracy. Rytm, harmonia i tempo działają na ciało poprzez fizyczne wibracje oraz emocjonalnie na mózg.
Jak działa muzyka?
Muzyka działa relaksacyjnie na organizm człowieka. Jej wpływ widoczny jest:
poprzez rozluźnianie napięć fizycznych, mięśniowych oraz psychicznych zachodzących w naszym mózgu
poprawę samopoczucia
poprawia koncentrację i skupienie
pamiętaj, źle dobrana muzyka może działać irytująco na słuchacza lub wywoływać zmęczenie
Jak wybrać muzykę relaksacyjną?
Każdy rodzaj muzyki działa na słuchacza. Jaką wybrać by zrelaksować się?
muzyka klasyczna wpływa korzystnie na koncentrację.
hip hop, muzyka latynoamerykańska, taneczna czy rock and roll poprawia nastrój i zachęca do działania
punk, techno oraz heavy metal pozwala dać upust energii i uwolnić się od złych emocji
Pamiętaj, życie bez muzyki byłoby pomyłką dowodził Fryderyk Nietzsche.