
Suplementacja a zdrowie, czyli witaminy w pigułkach
Zdrowe odżywianie nie jest trudne, nie zabiera też dużo czasu. Gdy tylko zaczniemy zdrowo odżywiać się i aktywnie spędzać czas, szybko przekonamy się tego stylu życia.
Dietetycy żywieniowi opracowali następujące zasady prawidłowego odżywiania się:
Każda aktywność ruchowa jest lepsza niż fizyczna bierność.
Ruch pozwala:
Zdrowy sposób odżywiania i spędzania czasu zapewnia prawidłowe funkcjonowanie całemu ludzkiemu organizmowi.